Nu de dagen weer korter worden, is het belangrijk om positief te blijven. Zeker nu de muren lekker op ons afkomen met de homeoffice. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat bloemen stress verlagend werken! WHOE-HOE. We hebben dus meer bloemen nodig, zeker in deze corona tijden!
Wil je blijer zijn, wil je meer compassie naar je medemens voelen en creatiever zijn? TUURLIJK. Dit en meer energie geven bloemen je! Dit onderzoek The Impact of Flowers on Perceived Stress Among Women, kwam al uit 2018 en nu in 2020 houden bloemen nog steeds van mensen.
Health by design
Zonder al te veel moeite je stress verminderen, niet een uur eerder opstaan om op je yoga matje de downward facing dogte doen. Of jezelf vol te stoppen met stressverlagende pilletjes.. nee nee. Gewoon een bosje bloemen doet ’t al! Door te kijken, ruiken of aan bloemen te voelen creëer je een moment van rust. Een uplifting moodkrijg je ervoor terug. Heerlijk wat bloemen doen.
Dus ga naar de bloemist en ruik de bloemen, en zie al de kleurenpracht. Zekerweten dat je vrolijk wordt van een bezoekje. Vraag ook zeker in de bloemenwinkel wat nieuw is, of welke seizoen bloemen nu mooi zijn. Zo word je en vrolijk en leer je weer wat nieuws.
Find your happy colour.
De kleur waar men ‘t meest vrolijk van werden, is de kleur oranje. Gelukkig zitten we nu in de herfstperiode en is er HEEL HEEL veel oranje #luckyyou. Ga bijvoorbeeld voor oranje rozen, gerbera’s, lelies, alstroemeria, chrysanten. Plaats de bloemen in een schone vaas in de keuken of op kantoor. Zo wordt je meerdere keren per dag verblijd met bloemen!
Een ochtendhumeur?
Koop wat bloemen in rustige kleuren als blauw. Lavendel gedroogd bosje of clematis, delphiniums of lichte groentonen als groene rozen, groene chrysantjes.. Een klein bosje bloemen zorgt ervoor dat je beter wakker wordt en beter gaat slapen. Beter in de vorm van vrolijker! Het laatste wat je ziet als je je ogen sluit, en weer open doet zijn de rustgevende bloemen. Je rust moment wat je zo nodig hebt als je geen ochtendmens bent ;’)
De tips om een paar losse bloemen neer te zetten;
Bij binnenkomst in je huis, in de badkamer, op je nachtkastje in de keuken en natuurlijk in de woonkamer. Maar ook op kantoor. Overal waar je een tijdje bent of langs loopt, hoe meer bloemen hoe meer rust je door je lijf ervaart. En rust is juist een state of mind in plaats van stress!
Geef vooral ook je buurvrouw of je lieve vriendin spontaan een bosje of een losse bloem. Zie hoe hun humeur verbeterd waardoor we met z’n alle positief blijven. Spread the love for flowers!
Je moet inloggen om een reactie te plaatsen.